Auteur/autrice : Alice Breem Couty

On associe souvent le développement personnel à la réflexion, à l'analyse, aux prises de conscience. Lire. Comprendre. Introspecter. A un long travail. Comme si travailler sur soi devait être long et lourd. Mais beaucoup de femmes que j'accompagne me disent la même chose : "Je comprends......

Nous avons toutes déjà prononcées ce "ça va". Un automatisme, un réflexe, une politesse, parfois un masque. Mais derrière ce petit mot se cache souvent un grand décalage entre ce que l'on montre et ce que l'on vit réellement. Beaucoup de femmes en surcharge mentale, en perte d'énergie ou...

Tu as peut-être grandi avec cette idée qu’en travaillant dur, en étant sérieuse, en faisant toujours ton maximum, tout irait bien.C’est la promesse invisible du syndrome de la bonne élève : “Sois parfaite, et tu seras en sécurité.” Mais dans la vie professionnelle, ce...

Combien de fois une femme s’est-elle dit : “Je n’ai pas le temps pour moi.”“Ce serait égoïste de penser à moi.”“Je m’occuperai de moi plus tard.” La culpabilité de penser à soi est profondément ancrée chez beaucoup de femmes.Entre le travail, la famille, les enfants, la...

Tu ressens une fatigue mentale constante, même après quelques jours de repos ?Tu te demandes si tu es encore à ta place dans ton métier ?Ces signaux ne sont pas anodins : ils traduisent souvent une perte de sens au travail et un désalignement intérieur. En tant que coach de vie,...

🌿 La vie n’est pas un train à rattraper.Ce n’est pas cette gare bondée où tu cours, essoufflée, de peur de manquer le bon quai.Ce n’est pas ces voix qui dictent des choix que tu n’as pas faits.Ni cette impression d’être toujours en retard. Et pourtant… c’est souvent ainsi...

Confiance en soi. Trois mots qui reviennent bien souvent dans la bouche des femmes que j'accompagne. Certaines expriment une difficulté à s'affirmer, d'autres à prendre des décisions, d'autres se sentent perdues ou bloquées dans leur vie professionnelle et personnelle, mais toutes freinées...

Vous souhaitez être soutenu dans vos transitions de vie ? En réflexion sur votre carrière professionnelle ? En recherche de Sens à donner à votre vie ? Les pressions externes, qu’elles proviennent de la famille, notre éducation, notre culture, nous poussent à suivre des chemins...