Coach de vie Bordeaux – Coaching pour femmes
✨ Prendre ta place sans t’oublier
J’aide les femmes à retrouver leur place, leur énergie et une posture plus affirmée.
🌸 Tu donnes beaucoup, tu t’oublies… et tu n’oses pas dire non ?
Coach de vie Bordeaux
✨ Parce que la confiance en soi se construit par l’expérience, je vous propose des ateliers collectifs en petit groupe où chacun peut avancer à son rythme, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Grâce à des exercices issus du coaching, du théâtre et de l’improvisation, vous apprenez progressivement à prendre votre place, vous exprimer avec plus d’aisance et développer une confiance durable. Les groupes sont volontairement limités afin de garantir un accompagnement de qualité et de permettre à chacun de bénéficier d’une véritable attention.
Les Vendredis Parenthèse
Les vendredis parenthèse sont une invitation à ralentir le rythme et à prendre soin de vous. Chaque semaine, accordez vous 1 heure pour souffler, vous recentrer et vous reconnecter à l’essentiel. Au fil des séances, vous découvrez un thème inspirant à travers une méditation guidée, des exercices de respiration, des pratiques d’ancrage et des exercices de coaching.
Les bienfaits :
- Faire une véritable pause dans votre semaine,
- Apaiser le mental,
- Relâcher la pression,
- Retrouver calme et énergie
Les modalités :
- Carte de 5 séances : 100 euros
- Séance à l’unité : 25 euros
- Lieu : La Maison des Praticiens (Ambarès et Lagrave)
- Tous les vendredis de 12h à 13h
Atelier Expression & Confiance
Les ateliers Expression & Confiance utilisent les outils du coaching et du théâtre pour vous aider à vous exprimer avec plus de confiance et d’aisance. 1h pour oser, pour oser s’exprimer, prendre sa place, trouver sa voie.
Les bienfaits :
- Développer la confiance en soi
- Lâcher prise
- Apprendre à mieux se connaitre
- Sortir de sa zone de confort
- Créer du lien
Les modalités :
- Carte de 5 séances : 100 euros
- Séance à l’unité : 25 euros
- Lieu : La Maison des Praticiens (Ambarès et Lagrave)
- 1 jeudi sur 2 de 19h30 à 20h30
De la tête au corps, remets du mouvement dans ta vie
Ce que le coaching de vie va t’apporter :
- Confiance, présence et estime de toi pour oser être pleinement toi même;
- Paix intérieure et sérénité au quotidien;
- Poser tes limites avec assurance;
- Une connexion à ton corps, tes émotions, ton intuition;
- Plus de joie, plus de sens, plus alignée
Je suis Alice, Coach de vie certifiée
Le corps, le mouvement, la scène ont toujours été mes guides.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à se reconnecter à elles-mêmes avec douceur, présence et vérité.
Je sais ce que c’est de s’oublier en chemin… J’ai longtemps porté les autres, je me suis adaptée à tout… jusqu’à ne plus me reconnaitre. Devenir maman a été mon déclic : je voulais montrer à mon enfant que l’on peut vivre pleinement en étant alignée avec soi.
Aujourd’hui, j’ai à cœur d’offrir un accompagnement humain, sensible, global pour les femmes qui portent trop, qui se sont éteintes prises dans le quotidien, qui ont perdu du sens ou qui souhaitent simplement remettre de la joie dans leur vie. Comédienne, metteure en scène, intervenante théâtre, j’utilise des outils issus du théâtre pour vous aider à remettre du mouvement dans votre vie.🌟
Ma mission : T’aider à rallumer ta flamme et à redevenir actrice de ta vie.
Bienveillance – Ecoute – Action sont les piliers de mon accompagnement.
Coaching de vie Bordeaux ou à Ambarès et Lagrave dans un cadre sécurisant et bienveillant.
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