Ateliers Confiance en Soi à Bordeaux Théâtre & Coaching

Coaching par le théâtre pour les femmes en quête de joie, d’élan et de présence

Parce que la confiance en soi se construit par l’expérience, je vous propose des ateliers collectifs en petit groupe où chacun peut avancer à son rythme, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Grâce à des exercices issus du coaching, du théâtre et de l’improvisation, vous apprenez progressivement à prendre votre place, vous exprimer avec plus d’aisance et développer une confiance durable. Les groupes sont volontairement limités afin de garantir un accompagnement de qualité et de permettre à chacun de bénéficier d’une véritable attention.

Réserve vite ta place sur Ambarès et Lagrave

Atelier Expression & Confiance en Soi

Osez prendre votre place grâce aux outils du théâtre

Tu n’as pas besoin de « réparer », tu as besoin de te remettre en mouvement.

Le coaching par le théâtre est une approche originale du coaching mêlant le corps et mouvement pour se reconnecter à soi.

Cet atelier est un espace de coaching collectif, où l’on travaille le « je » par le « jeu », la voix, le corps et la présence, pour sortir du mental et retrouver une posture juste, vivante et affirmée. Il s’adresse aux personnes souhaitant développer leur confiance en elles, oser prendre la parole, gagner en aisance à l’oral, apprendre à s’exprimer avec authenticité.

Un jeudi sur deux dès septembre 2026
De 19h30 à 20h30
A la Maison des Praticiens à Ambarès et Lagrave
Tarifs : 25 euros/ séance ou carte de 5 séances 100 euros

Atelier Les Vendredis Parenthèse

Une pause pour souffler, se recentrer et repartir plus sereinement

Dans un quotidien souvent chargé, il est essentiel de s’accorder un moment pour ralentir. Chaque Vendredi Parenthèse est une invitation à prendre soin de vous grâce à une approche de coaching mêlant :

Méditation guidée,
Exercices d’ancrage,
Respiration & relaxation;
Réflexion et exercices autour d’un thème différent chaque semaine

Un temps pour retrouver de l’énergie, apaiser le mental et repartir plus sereinement avec des outils pour améliorer son quotidien.

→ Tarifs : 25 euros /séance – carte de 5 séances pour 100 euros

Renseignement ou Inscription

Témoignages

Céline

« Cette soirée fut une belle découverte. Une bouffée d’oxygène. Le format en petit groupe est vraiment intime et permet de se sentir à l’aise très rapidement. »

Marie

« Accueil chaleureux. Une soirée à la fois douce et engageante. J’avais peur en arrivant que mes émotions débordent, mais je me suis sentie tout de suite à l’aise et accompagnée. Je reviendrais assurément. »

Si tu recherches un accompagnement plus individuel, c’est par ici.

🌸 Rappelle toi, tu n’as pas à continuer à t’épuiser pour mériter ta place. Tu peux réussir autrement avec : clarté, énergie et sens.