santé mentale ; coach de vie bordeaux, burnout, stress
La santé mentale de vos équipes : Pourquoi favoriser le bien-être au travail ?
La santé mentale nous concerne Tous. Nous pouvons tous, à un moment ou à un autre, être touché, de près ou de loin, par un problème de santé mentale. L’impact d’un mal-être au travail ne se cantonne généralement pas qu’à la sphère professionnelle mais va également impacter les autres sphères de la vie du travailleur. Selon la 4ème édition du Rapport Axa sur la santé mentale menée en collaboration avec Ipsos, « 41% des actifs dans le monde disent rencontrer actuellement au moins 5 problèmes psychologiques à cause de leur travail ». Il est important d’identifier rapidement les premiers signes d’un mal-être au travail pour ne pas laisser s’installer de lourdes conséquences.
Favoriser le bien-être au travail ne bénéficie pas seulement à l’individu mais a également de nombreux bénéfices pour l’entreprise :
- Amélioration de la performance
- Prévention des risques psychosociaux (épuisement professionnel, burnout, etc.)
- Renforcement de la cohésion d’équipe
- Diminution de l’absentéisme
- Augmentation de l’engagement et fidélisation des employés
Une entreprise qui investit dans la santé mentale de ses équipes montre qu’elle se soucie de leur bien-être, et cela crée un environnement positif, attractif et bienveillant. Investir dans le développement personnel de son personnel, c’est contribuer à la réussite collective de son entreprise.
burnout
Des ateliers pour prendre soin de la santé mentale de vos équipes
↓ Voici quelques propositions d’ateliers sur la santé mentale :
| Gestion du stress au travail | Améliorer sa communication | Apprendre à lâcher prise grâce à la Pleine Conscience | Partir à l’écoute de Soi grâce au coaching | Gestion des émotions en entreprise |
| Comprendre le stress et ses enjeux | Bien communiquer c’est quoi ? | La Pleine Conscience c’est quoi ? | Le coaching c’est quoi ? | Une émotion c’est quoi ? Les émotions fondamentales |
| Evaluer son niveau de stress | Exercices pour communiquer ET être entendu | Exercices de méditation et relaxation en entreprise | Identifier ses valeurs, ses besoins, ses talents, ses croyances | Exercices pour apprendre à s’écouter |
| Identifier ses facteurs de stress | Travail sur l’écoute empathique, communication bienveillante | Outils de Pleine conscience | Identifier un objectif individuel commun au groupe | Outils pour apprendre à s’apaiser |
| Boîte à outils pour apprendre à mieux gérer son stress | Exercices de Communication Non Violente | Travail sur la notion de jugement, acceptation, objectif, etc. | Elaborer un plan d’action et des solutions de manière collective | Mise en situation « comment réagir face à l’émotion » |
D’autres sujets peuvent être abordés tels que :
- La santé, sécurité au travail, on en parle ou on agit ?
- Accepter le changement
- La méditation pour libérer les tensions du quotidien
- Le burnout en parler pour mieux le prévenir
- Accompagner les départs à la retraite : une autre vie qui commence
Du sur mesure pour vous et vos équipes !
Afin de vous accompagner au mieux dans votre démarche, écoute et adaptation seront de mises.
Les prestations sont :
- Toutes personnalisables selon vos besoins
- Peuvent prendre la forme d’ateliers, conférences ou de coaching
- De durée variable : selon votre besoin, la prestation peut être d’une durée de 1 heure ou s’étaler dans le temps sous forme d’accompagnement continu
- Prestations intra-entreprises
- Tarif : devis sur demande
