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La santé mentale au travail : pourquoi c’est l’affaire de tous
Le stress au travail, la surcharge mentale ou la perte de sens ne sont pas des fatalités. Nous pouvons tous, à un moment ou à un autre, être touché, de près ou de loin, par un problème de santé mentale. L’impact d’un mal-être au travail ne se cantonne généralement pas qu’à la sphère professionnelle mais va également impacter les autres sphères de la vie du travailleur.
👉Selon la 4ème édition du Rapport Axa sur la santé mentale menée en collaboration avec Ipsos, « 41% des actifs dans le monde disent rencontrer actuellement au moins 5 problèmes psychologiques à cause de leur travail ». Agir rapidement en identifiant les signaux permet de prévenir les risques psychosociaux (burnout, épuisement, isolement…).
🌿Stress au travail, des ateliers pour cultiver le bien-être de vos équipes
En tant que coach professionnelle spécialisée en santé mentale et bien-être au travail, je conçois des ateliers en entreprise qui offrent des espaces de prévention, de ressourcement et de prise de conscience.
Quelques exemples d’ateliers proposés :
- Gestion du stress au travail : comprendre, prévenir et réguler
- Améliorer sa communication & coopérer
- Lâcher prise & pleine conscience : des outils pour relâcher la pression
- Ecoute de soi et régulation émotionnelle : accueillir et canaliser
- Coaching professionnel : mieux se connaître pour mieux agir
D’autres sujets peuvent être abordés :
- La santé, sécurité au travail, on en parle ou on agit ?
- Accepter le changement
- La méditation pour libérer les tensions du quotidien
- Le burnout en parler pour mieux le prévenir
- Accompagner les départs à la retraite : une autre vie qui commence
Ces ateliers permettent aux équipes de prendre soin de leur santé mentale, et d’instaurer une culture de bienveillance et de prévention.
🎯 Du coaching professionnel pour un accompagnement sur mesure pour vos équipes
Parce que chaque structure est unique, j’adapte mes interventions aux besoins de votre entreprise et de vos collaborateurs.
Les prestations sont :
- Toutes personnalisables selon vos besoins
- Peuvent prendre la forme d’ateliers, conférences ou de coaching
- De durée variable : selon votre besoin, la prestation peut être d’une durée de 1 heure ou s’étaler dans le temps sous forme d’accompagnement continu
- Prestations intra-entreprises
- Tarif : devis sur demande
✅ Les bénéfices pour l’entreprise
Investir dans la santé mentale de vos équipes, c’est :
- Améliorer la performance
- Prévenir les risques psychosociaux (épuisement professionnel, burnout, etc.)
- Améliorer la cohésion d’équipe
- Réduire l’absentéisme
- Favoriser l’engagement, la motivation et fidélisation
Une entreprise qui investit dans la santé mentale de ses équipes montre qu’elle se soucie de leur bien-être, et cela crée un environnement positif, attractif et bienveillant. Investir dans le développement personnel de son personnel, c’est contribuer à la réussite collective de son entreprise.
🌟 En tant que coach professionnelle, avec 10 ans d’expérience en ressources humaines, je connais les enjeux concrets du monde du travail.
Mon approche allie rigueur, écoute et outils puissants pour replacer l’humain au cœur de la performance durable. Pour en savoir plus sur mon parcours.
📩 Contactez-moi pour co-construire un programme adapté à vos équipes. Ou via LinkedIn ↓
