alice breem couty
✨ Coaching de vie : des accompagnements individuels et collectifs pour sortir de la surcharge mentale et retrouver ton énergie
🌿Des accompagnements individuels pour revenir à soi pas à pas
Pour les femmes qui veulent sortir de la surcharge mentale et retrouver une vie alignée : trois façons de revenir à soi, de retrouver son énergie et de poser ses limites avec douceur.
Reconnexion à Soi 💫
Retrouver équilibre & clarté
Tu sens que tu t’oublies en voulant tout gérer ? Ton esprit ne s’arrête jamais, tu avances en pilote automatique ?
Nouvel accompagnement en préparation…
Les rendez-vous Etincelle 🔥
Tu préfères avancer à ton rythme ? Je propose également des séances ponctuelles : idéal pour t’offrir une bouffée d’air, un recentrage et des outils concrets pour repartir plus légère et mieux armée face à ton quotidien.
Format :
- 1 séance ponctuelle de 1h30 ( en visio ou au cabinet) à 85 euros
- Suivi optionnel 1 mois après : 30 min pour faire le point à 25 euros
🌿Des accompagnements collectifs pour avancer ensemble avec l’énergie du groupe
Parce qu’à plusieurs les prises de conscience s’amplifient. Je propose des rencontres en petit groupe, en visio ou en présentiel près de Bordeaux. Ces moments sont pensés comme des bulles de respiration, pour ralentir, se recentrer, travailler sur soi et partager en conscience. Chaque atelier t’invite à revenir à toi à travers ton corps, tes émotions, ton intuition ou ta parole.
Parcours « Ateliers de Pleine conscience » en visio 💫
Pour bien commencer ta semaine ou … t’offrir une vraie pause.
- 8 ateliers en mini groupe en visio
- 45 min/ semaine pendant 8 semaines (session automne, hiver, printemps)
- Pour découvrir et pratiquer la Pleine Conscience et la méditation.
Résultats : apaisement, gestion du stress, meilleur sommeil, recentrage au quotidien
Un espace doux, régulier pour t’ancrer, te recentrer, respirer, écouter et te regénérer. Accessible à toutes, même débutantes.
Atelier de Coaching par le théâtre 🌸
Un travail sur le corps, les mots, les émotions.
- En présentiel près de Bordeaux
- En petit groupe
- Séance de 2 heures
Résultats : plus de confiance en soi, meilleure adaptabilité, gestion des émotions et affirmation de soi
Par respect pour votre temps comme pour le mien, toute séance annulée moins de 24h à l’avance sera considérée comme due (sauf cas exceptionnel).
Contactez moi !
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