Reconnexion à Soi : Coaching holistique pour retrouver confiance et sens dans sa vie

Tu vis une période de transition, de questionnement ou de reconversion professionnelle ? Tu ressens ce besoin de faire le point, de retrouver du sens, de poser des choix alignés avec qui tu es vraiment.

À travers un accompagnement en coaching de vie, je t’aide à te reconnecter à toi-même : tes besoins, tes valeurs, tes ressources intérieures.

Ensemble, nous mettons en lumière ce qui bloque, identifions ce qui compte, et faisons émerger les réponses déjà en toi. Mon approche repose sur une méthodologie active, ancrée dans le présent et tournée vers le futur.
Elle allie écoute, exercices concrets et outils de transformation pour t’aider à reprendre ta juste place et avancer en conscience.

Coaching gestion du stress et prévention du burnout

Anxiété, surcharge mentale, fatigue chronique, perte de motivation…
Lorsque le stress s’installe, c’est tout ton équilibre qui vacille. Et parfois, c’est le corps qui parle en premier.

La vraie demande derrière « je veux gérer mon stress » est souvent « je veux me sentir mieux« . Il ne s’agit pas simplement de gérer des émotions, mais de retrouver l’harmonie dans son quotidien.

Le coaching en gestion du stress t’aide à identifier les sources de tension dans ta vie professionnelle et personnelle. Ensemble nous travaillerons à :

• Renouer avec tes valeurs
• Ecouter tes besoins profonds
• Poser des limites saines
• Retrouver l’équilibre

Souffrir au travail n’est pas une fatalité. Il est possible de vivre une vie professionnelle plus apaisée, épanouie et alignée avec tes valeurs profondes.